腹餓袋養成計劃Day 1: 有機玉米筍

上青袋 腹餓袋養成計劃

1~2人份

有機玉米筍:3根

有機黑木耳:一大片

有機胡蘿蔔:1/3根

板豆腐:1公分*5塊 (最推薦用板豆腐,夠堅固不會散得亂七八糟!)

蔥:1~2根

醬油:10~20ml 依照個人口味

酪梨油(或任何一種油)

(辣椒)

 

備料

1. 黑木耳、蔥切段

2. 胡蘿蔔切片(真的不要太厚,不然不好熟!)

3. 玉米筍撥開、切對半

4. 板豆腐切1公分厚

 

45秒學會這道菜>>

https://youtu.be/7oHZQNfIHjs


較新的貼文